【釧路の産後骨盤矯正】出産後の骨盤・腰痛・肩こりのお悩みは近藤整骨院へ
このようなお悩みはありませんか？
- 妊娠前のズボンが入らなくなった
- 骨盤が開いた感じがする
- 腰痛がなかなか改善しない
- 抱っこで肩や首がつらい
- 股関節や恥骨が痛い
- 尿もれが気になる
- お尻が大きくなった気がする
- 体重は戻ったのに体型が戻らない
- 身体がぐらぐらする感じがある
もし一つでも当てはまるなら、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
近藤整骨院では、産後の身体に負担をかけない優しい骨盤矯正で、多くのママさんのサポートを行っています。
なぜ産後に不調が起こるのか？
妊娠中、赤ちゃんが成長するにつれて身体には大きな変化が起こります。
出産に向けて分泌される「リラキシン」というホルモンの働きにより、骨盤周辺の靭帯は柔らかくなります。
これは赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化です。しかし出産後、
- 骨盤が不安定なまま育児が始まる
- 抱っこや授乳が続く
- 睡眠不足になる
- 運動不足になる
その結果、
- 腰痛
- 肩こり
- 股関節痛
- 恥骨痛
- 体型の変化
- 疲労感
などにつながることが多いです。
骨盤が「開いたまま」なのではなく、バランスが崩れていることが問題です
出産時に広がった骨盤は不安定ですが、３カ月～６カ月かけて緩んだ靭帯が元の状態に戻ると言われています。
しかし、実際は開いた状態で重力がかかり硬くなっていくので、骨盤がなかなか元に戻らず、体重が変わらないのに妊娠前のズボンが入らなかったり、お尻の形が変わるなどの体系の変化を感じたり、肩こりや腰痛が悪化するケースが多いのも事実です。
大切なのは、
- 骨盤周囲の筋肉
- 関節の動き
- 姿勢のバランス
- 筋膜の緊張
を整えることです。
当院では単に骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
① ボキボキしない優しい施術
産後の身体はとてもデリケートです。
当院では強い力で矯正することはありません。
身体に負担をかけずに骨盤や筋膜のバランスを整えていきます。
② 国家資格者による施術
施術は柔道整復師の国家資格を持つ院長が担当。
身体の状態をしっかり評価したうえで施術を行います。
③ 骨盤だけでなく全身をチェック
腰痛だから腰だけ。
骨盤だから骨盤だけ。
ではありません。
実際には、
- 背骨
- 股関節
- 肩甲骨
- 筋膜
- 姿勢
などが影響していることが多くあります。
当院では根本原因を探しながら施術を進めます。
施術を受けるベストな時期は？
一般的には、
産後1か月～6か月
が身体を整えるうえでおすすめの時期とされています。
ただし、
- 産後1年以上経過している
- 数年前の出産から不調が続いている
という方でも改善を目指すことは可能です。
気になる症状がある場合は早めのご相談をおすすめします。
施術の流れ
カウンセリング
近藤整骨院では、患者さまのお話をしっかりお聞きし、現在のお身体の状態や痛みの原因について丁寧に確認することを大切にしています。
痛みや不調には、日常生活の姿勢や身体の使い方、筋肉や関節のバランスの乱れなど、さまざまな要因が関係しています。そのため、症状が出ている部分だけでなく、お身体全体の状態を確認しながら施術を進めてまいります。
施術方針の説明
施術前には現在の状態と施術内容についてわかりやすくご説明し、ご納得いただいたうえで施術を行います。無理な施術は行わず、患者さま一人ひとりの症状や生活環境に合わせた施術計画をご提案いたします。
検査
施術を始める前に、現在のお身体の状態を正確に把握するための検査を行います。
まず、いつからどのような症状があるのか、痛みの強さや動作による変化、日常生活でお困りのことなどを詳しくお伺いします。
その後、姿勢の確認や関節の動き、筋肉の状態、身体のバランスなどを検査し、症状の原因となっている部分を確認します。必要に応じて、痛みが出る動作や身体の動き方も評価し、症状との関連を調べます。
検査結果をもとに、現在のお身体の状態や考えられる原因についてわかりやすくご説明し、今後の施術方針をご提案いたします。
当院では、「どこが悪いのか」だけでなく、「なぜその症状が起きているのか」を患者さまと共有することを大切にしています。検査で得られた情報をもとに、一人ひとりに合わせた最適な施術を行い、症状の改善と再発予防を目指します。
。
施術
当院の施術は、痛みのある場所だけを施術するのではなく、症状の原因となっている身体のバランスや動きの問題を改善することを目的としています。
初回検査で確認した内容をもとに、一人ひとりの症状や身体の状態に合わせた施術を行います。筋肉の緊張を和らげ、関節の動きを整え、身体が本来持っている回復力を発揮しやすい状態へ導いていきます。
施術中は、お身体の状態や施術の目的をその都度説明しながら進めますので、ご不安なことや気になることがあれば遠慮なくお声がけください。
説明
施術効果を維持し、再発を予防するために、姿勢や身体の使い方、日常生活での注意点、自宅でできる簡単なセルフケアについてもお伝えしています。
当院では、「その場の痛みを和らげること」と「痛みを繰り返さない身体づくり」の両方を大切にし、患者さまが快適な日常生活を送れるようサポートいたします。
次回のご予約
お身体の状態をより良い方向へ導くためには、適切なタイミングで施術を継続することが大切です。
初回の施術後、お身体の状態や症状の程度に合わせて最適な来院ペースをご提案いたします。もちろん、ご予約を強制することはありませんのでご安心ください。
症状が改善するまでの期間や回数には個人差がありますが、計画的に施術を受けていただくことで、より早い改善や再発予防につながります。
当院では患者さまご自身にお身体の状態をご理解いただき、ご納得いただいたうえで通院していただくことを大切にしています。
健康な身体づくりを一緒に目指していきましょう。
妊娠中は、身体だけでなく心にも大きな変化が起こる時期です。
「赤ちゃんのためにも我慢しなければ…」
と無理をしてしまう方も少なくありません。
近藤整骨院では、妊婦さんが安心して過ごせるよう、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
妊娠中の腰痛や肩こり、股関節の痛みなどでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
よくある質問
当院の施術は痛みが少ないのが特徴です。
お子様から高齢者、妊娠中の方でも安心して施術を受けることができます。
症状や期間によって異なります。初回検査時に目安をご説明します。
はい。病院での検査や治療を受けながら施術を受けていただけます。
初回は問診・検査・説明を含めて50分程度、2回目以降は30分程度が目安です。症状や施術内容によって多少前後する場合があります。
待ち時間を少なくし、十分な施術時間を確保するため予約優先制としております。空きがあれば当日のご予約も可能です。
動きやすい服装でお越しください。スカートや硬い素材の服装は検査や施術がしづらい場合がありますので、できるだけ避けていただくことをおすすめします。
もちろん着替え専用の更衣室もございますのでご安心下さい。
整体施術は自費施術となりますので健康保険を使うことができません。ただし、交通事故によるケガの場合は自賠責保険、お仕事中や通勤中のケガの場合は労災保険が適用できる場合があります。
交通事故後のむち打ち症や首・肩・腰の痛み、勤務中の転倒や負傷などでお困りの方は、まずはお気軽にご相談ください。保険手続きについてもサポートいたします。
施術後は水分を十分に摂り、激しい運動や長時間の飲酒はできるだけお控えください。また、お伝えしたセルフケアを継続していただくことで、より良い状態の維持につながります。